瘦**_瘦大腿外侧最有效最快速的方法

运动减肥没有瘦下来可能有两个原因，没有坚持下来和腿部属于肌肉腿型。肌肉腿型是不容易通过运动瘦下来的，可以选择抽脂瘦腿和注射瘦腿针来达到瘦腿的目的，这种方法一般能够维持永久的效果，但是在饮食上不要有大吃大喝的行为出现。