产后如何瘦肚子瘦腰

人的体内有三种脂肪：网膜脂肪、皮下脂肪和血液脂肪。皮下脂肪造成肥胖的赘肉、血液脂肪会引发可怕的心血管疾病、网膜脂肪则像个口袋在胃的下方，多余的热量与脂肪会累积在这里，让腰围变粗小腹突出。充足的钙能够让网膜脂肪迅速溶解。