为了使皮肤变白,我们可以从以下四个方面进行调整。 紫外线辐射是使皮肤变黑的主要因素,因此防晒霜是第一个。 外出时,无论太阳强弱,都应采取保护措施。 食物也会对皮肤产生影响。 富含维生素的食物有助于美白肌肤。 例如,含有更多微量元素的食物,如贝类,容易皮肤变黑。 因此,应根据需要调整饮食选择。