酵素怎么喝减肥_酵素饮品怎么喝才是减肥正确的

酵素有几种方法可以喝。如果你便秘那你一天得喝两包。每天早餐前和下午45点喝。另一种方法是代替食物。每天早上，早餐不吃，酶被吃，午餐被杂粮代替，晚上，杂粮被吃。睡前一小时再喝一次。这样就可以解决便秘，并达到减肥的目的。