暖宫其实作用就是起到预防宫寒,让女性月经顺利过渡的效果。但是对于减肥而言其实作用并不大,更多的是起到保健作用,建议你如果想减肥,采取饮食控制以及充足的运动。建议可以选择减肥健身操,饮食建议低热量,低脂肪,粗纤维,高维生素,蔬菜和水果摄入量,占每天饮食的八成。