根据您的描述来看您所说的情况属于吸烟引起的外源性黄牙。吸烟者牙齿上的烟斑可以加速牙菌斑的形成从而破坏牙周组织健康,你需要定期到专科口腔医院洗牙,最好选喷砂洗牙,可以减缓烟斑形成的速度,还可以使用牙粉刷牙,早起、睡前各刷一次。也可以采用冷光美白技术、美容冠等来美白牙齿,都可以将你的黄牙变白。