月经不调是属于常见的妇科疾病,既然是妇科疾病,它就属于一种病。预防月经不调,经期应多注意保暖,忌食寒冷刺激性食物;多注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应控制剧烈的情绪波动,体重不宜过肥也不宜过瘦。