小腿赘肉_小腿赘肉怎么瘦下来

对于减去小腿上的赘肉的方法有很多种，如果小腿上的赘肉是肌肉型的，一般需要先进行拍打按摩等将肌肉拍松弛之后再进行从下向上或者从上向下的按摩动作，效果会比较好。如果是脂肪型小腿有赘肉的情况，一般可以通过长期运动，比如慢跑来达到瘦腿的目的。