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减小腿肌_减小腿肌肉的方法运动

按摩能放松小腿肌肉，是使小腿肌肉变瘦的主要方法。首先，我们需要取适量的按摩霜在腿上，这是可以在市场上买到的。然后我们用手揉腿，从下到上，直到肌肉变得又红又热。坚持三个月就可以看到效果了。

快乐蛤蟆（提问者）

2025-07-20 21:37:27

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