怎样减小腿肌_怎样减小腿肌肉方法

你好，如果想要瘦小腿肌肉的话，平时尽量就少穿一些高跟鞋，因为经常穿高跟鞋的话，小腿肌肉会越来越发达的，平时跑完步之后可以选择适当的放松一下肌肉，进行一个小腿的按摩。这样子可以舒缓一下肌肉，那样肌肉就不会容易产生。如果平时走路走的多的话，晚上回来可以用热水泡一下脚。