一般情况下来讲想要减掉小腿的肌肉的话，可以通过仰卧起坐开合跳蛙跳的方式来进行锻炼，另外也可以应该适当的进行一些舒缓运动，嗯，日常注意饮食的清淡，避免食用油炸油腻的食物，避免食用油，富含油脂相对较高的食物，可以适当的食用一些新鲜的蔬菜和水果
