针对瘦脸的方法主要是:按摩或者是拍打之类的练习,以此来增加脸部的血液循环,从而增加脂肪的消耗,达到消除脸部脂肪颗粒或双下巴之类的困扰。另外如果身体其他部位脂肪较多的话,还需要配合其他的练习,通过全身运动是比较好的方法。