哪些东西补胶原蛋白

一般上了年纪之后，脸上的皱纹就会越来越多，皮肤自然会有些下垂，都是因为胶原蛋白流失的原因造成的，平时可以多吃些银耳，因为女性多吃银耳，可以起到滋阴润肺和润肤的作用，或者是多吃些猪蹄，含有丰富的胶原蛋白质，可以让皮肤更加有弹性和光滑。