注意做好防晒,避免阳光直射。紫外线可促进黑素细胞产生黑色素颗粒,使皮肤变黑,最好在暴晒部位涂 一些增白防晒霜。注意饮食通常我们应该多喝水,多吃新鲜蔬菜,少吃盐,以减少黑色素的形成。禁止使用含有雌激素的软膏或化妆品,因为雌激素可以促进黑色素的形成。如果用这些化妆品,皮肤会变黑,长期使用会导致皮肤损伤。