可以多吃些含有维生素c的食物,不仅可以补充人体生长发育时所需要的能量,并且还可以让皮肤变得比较细腻以及白皙。这种情况可能是在患病期间长期接触紫外线照射或者是遗传因素造成。必要的时候可以遵医嘱来使用药用的维生素c进行治疗,能够对灰色素的皮肤进行有效的改善。