黑色素怎么补_白头发黑色素怎么补

凡具有深色的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，尤其含铁和铜较多的食品富含黑色素比较多，对黑色素的产生补给十分有利。在补充黑色素的同时要避免一些不利于病情的营养物质就比如维c，多量的维c会影响黑色素的合成，维c对于人体皮肤有美白的作用，会抑制黑色素的合成，消耗过多的黑色素。这主要是因为维生素c会降低血清铜或血清铜氧化酶，从而不利于黑色素的生成。