怎样快速瘦手_怎样快速瘦手臂和大腿

五指张开，双手相对合拢，双手不离，十指分开，用力向后，平时的时候可以在走路或聊天做做，这样就可以很好的缓解手关节疲劳。也可以用右手拇指和食指，从指根向指尖方向拉左手指，到达手指甲出然后立即离开指甲。这样做是可以促进血液循环，还能消除手指多余的脂肪。