怎么样可以快速瘦手臂

要是自身的运动能力不错，可以直接用引体向上这个动作来锻炼手臂，这个动作可以重点的锻炼到手臂位置，如果运动能力不是特别的强，平常根本没有怎么运动，想要瘦手臂，就可以直接做一些比较轻柔的瑜伽，时间长了也可以瘦手臂。