头发变的细软掉头发多

可能是内分泌失调导致，或者是压力过大造成的，可以配点中药来调理好内分泌。平时要放松心情，多参加有氧运动。饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物和过于油腻的食物。要多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃粗纤维食物，多吃黑芝麻和核桃。