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如何快速瘦腰腹_如何快速瘦腰腹臀部赘肉

双手紧握成拳，然后利用双手食指与中指轻轻的捏腰腹，当你由外至内的捏至腰腹变得微红发热，即可休息片刻，然后接着练习上述运动。这个简单的运动能促进腰腹脂肪燃烧，让你轻松瘦出纤细蛮腰。

憧憬烤肉（提问者）

2025-07-19 17:41:58

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