什么瘦腿效果最好

拥有一双又细又长的腿是大部分女性的梦想。只要注意生活中一些小细节，瘦腿不再是梦想。运动方式中最快的方法就是做高抬腿运动，高抬腿运动可以促进腿部脂肪的燃烧，运动大腿肌肉，每天五组，每组一分钟以上，每组之间可以有一定的时间休息。