什么祛斑效果最好？

指导意见：长斑是长期体内黑色素沉淀造成的，所以祛斑也不是一朝一夕的事情。要结合中医调理、饮食调理和医美祛斑。中医方面主要调理内分泌，饮食上避免辛辣、烧烤等食物，以清淡饮食为主。医美方面可以采取皮秒的方法祛斑，皮秒三次就可以看到喜人的效果。