什么方法瘦腿效果最好

骑自行车或者是快走瘦腿的效果比较好，平时也可以经常去跑步，或者是经常去游泳，都能够达到瘦腿的效果，平时可以经常的对腿部做一些按摩，能够促进腿部的血液循环，瘦腿也有一定的好处，平时可以多吃一些利尿的食物，比如冬瓜绿豆等。