溶脂的食物有哪些

溶脂效果比较好的就是水果和蔬菜，常见的海带、苦瓜、奇异果、桃、樱桃。都是溶脂效果比较好的食物，通过食物的溶脂在适当的运动。这样的溶脂效果会很好一点。食物虽然也是有溶脂的但是起到的作用主要的功效还是在肠胃内部。