鸡蛋壳能吃吗_鸡蛋壳能吃吗有什么作用

鸡蛋壳是可以吃的，在吃鸡蛋壳的时候要把鸡蛋壳洗干净，然后碾成粉末，在碾碎之后可以煮进粥里一起食用。鸡蛋壳内富含非常丰富的钙质和微量元素，适当的吃一些能够起到补钙的效果，而且女生在这月子期间也是可以适量吃一些鸡蛋壳的，但是一定要注意碾细，不然会影响到口感。