瘦腰办法_瘦腰方法3天见效

要做到瘦了的话，首先一定要控制饮食，每天保持一天吃两顿饭就好，晚上饿了的话可以多吃一些水果，同时可以做一些仰卧起坐，仰卧起坐一定要标准，不然的话效果会差很多。同时可以用保鲜膜包一下，因为保鲜膜有吸油的作用。