下巴突用平时的按摩效果很不明显,可以通过微整形的方法改善,可以通过削骨的方法,具体的方法还是需要根据你自身的情况做决定,建议咨询一下微整容,术后不要碰水,要注意休息,保证睡眠,饮食要清淡,忌辛辣,对于术处要足够的保护。