怎么瘦游泳圈身材

想要瘦游泳圈，首先一定要运动起来，运动才是瘦掉游泳圈，比较根本有效而且快的一种办法，在这个过程中，你可以将无氧运动和有氧运动结合起来，这样效果最快，你首先可以做30分钟的无氧运动，接下来再做30分钟的有氧运动，比如跑步等，效果就是非常不错的。