对于你这种情况可以采用视力保护仪,另外增加对眼睛的休息,少在夜间看手机屏幕,少熬夜,闲暇时多做眼保健操,睡前点复方托吡卡胺滴眼液,没有副作用,消除眼部疲劳。现在新出的保护仪效果也是很显著的,建议可以尝试。