每天可以用温水洗澡,温水洗澡也是肩颈疏通的一个方法。尤其是每次的时候可以按摩耳轮二轮能够促进血液循环,使肩颈疏通得比较快。它可以通肾气,可以有效的缓解肩颈痛苦。梳头也是一种缓解肩颈疏通的一种方法,因为它给人体的头部血管连着的,可以促进血液循环。