如果你想减肥,你要比你做的饮食消耗更多的能量。不能每天吃主食,主要是蔬菜和水果,多喝水。妈咪们产后需很长一段时间坐月子,由于不注意饮食,同时运动量也减少,所以很多生完孩子的妈咪们都胖了,尤其是肚子上的赘肉越来越多。祝你成功。