如何纠正x型腿_纠正x型腿八个日常简单的

拉伸腿部肌肉和神经可以有效纠正x腿，这种纠正是长期的，需要你有足够的耐心。具体做法是往前俯身，手臂在前方撑直并支撑身体，收起腹部与臀部的肌肉，往前拉伸身体，左右膝盖着地，往两侧打开双腿，保持这个姿势十秒，并重复三次。