怎么能瘦腰_怎么能瘦腰和肚子

坚持转呼啦圈具有瘦腰的作用，坚持做仰卧起坐运动，也具有瘦腰的作用。平时应该要加强运动，有氧运动是非常好的瘦腰方法，能够加快人体脂肪的燃烧，能够拥有苗条的腰身。并且要严格限制脂肪的摄入，不能吃太油腻的食物。