瘦上臂_瘦上臂肌肉的视频教程

轻松瘦手臂，就必须要活动上臂三头肌。上臂三头肌是当手肘伸展的时候，位于手臂内侧的肌肉，但日常生活中，几乎不怎么活动，很容易积聚脂肪。上臂三头肌很容易积聚脂肪，只要稍微运动一下就能瘦下来的部位，我们平时就要做瘦手臂运动。运动瘦上臂不会反弹。