坐着减大腿的方法

在两个膝盖之间，加一张纸，这样就是你能够保持好多坐姿挺起腰提起臀，促进了腿部的血液循环，就能坐着瘦大腿了。坐着还可以按摩一下大腿，从膝盖到大腿根，轻轻的揉捏，一直到大腿根的淋巴，反复按摩几次，感觉到腿的两侧发热，这样就促进了血液循环，能够消除水肿，达到瘦腿的效果。