脸上老是长痘痘怎么办？

1、注意饮食清淡，不要吃油腻.辛辣.油炸.膨化.等食品.这些食物中的垃圾毒素太多了，会直接影响肠胃的消化功能。2、大量喝白开水。多吃含锌和维生素a和b的食物，多吃一些清凉解热的食物，如苦瓜、黄瓜、梨等。3、刷牙的时候要多用清水冲涮，以免牙膏残留在嘴巴里面也会长痘痘，牙膏里面有些物质是不可以长时间的保留在口中的，因为某些物质经过长时间的发酵，会产生有害物质。