喝胡萝卜汁祛斑有效吗

一般来讲胡萝卜汁祛斑没有多大效果。平时可以多吃些富含维生素c的水果或果汁什么，像弥猴桃，草莓，樱桃这些都可以。出门时候做好防晒保护，尤其秋天紫外线强的时候，保护皮肤的清洁，可以适当的做些热敷和按摩，促进血液循环。