通过食疗美白淡斑的方法是一个很好的方法,最棒的美白和淡化斑点的食物是柠檬,里面含有大量的天然的维生素c,可以去除黑色素,提亮肤色,也可以淡化斑点。可以将柠檬泡水喝。其次,还可以美白淡斑的食物是黄瓜,可以生吃,也可以用它做面膜,更可以将黄瓜和粥放在一起熬成粥来喝,既清爽又有美容的效果。