生理期怎么**_生理期怎么**和增强记忆力

生理期的时候可以多吃一些**的食物，比如木瓜，猪蹄，黄豆，这些都是有**效果的，但是需要长时间吃食物，毕竟效果会比较慢一些，可以在月经期间做扩胸运动，多练瑜伽，用的瑜伽也是专门针对**，有很好的效果。