生理期怎么美白_姨妈期间怎么变白

您好，根据你描述的情况看，可能是气滞血瘀引起的月经疼痛，然后月经不调会影响肤色，指导意见：确定原因之后，建议你使用活血化瘀调经的中成药进行治疗，以促进气血恢复正常，这样才可以有效的改善肤色的健康，然后饮食多吃含维生素的新鲜水果和蔬菜。个人建议不要依赖食物的最主要是要放松情绪，不要焦虑，然后注意做好这几天的护理，热敷一下腹部。