哪种健身器材最减肥

骑自行车锻炼瘦腿，减肥可以使用哑铃，或者自己买那个健身器材，说那种最有用这个不好说的，一般适合自己的室内健身器材才是最好的，不管年轻人还是老人，都离不开锻炼，而对于正在减肥的朋友们健身器材更是不可缺少的。建议控制自己的饮食，少吃一些肥**腻的食物，合理的体育锻炼，可以做俯卧撑、仰卧起坐，快走，跑步等都可以起到作用。