做俯卧撑能**_俯卧撑可以减肥吗

可以的。对于那些觉得自己的胸部不够大或者身材不好的人，俯卧撑可以在一定程度上激活你的深胸肌肉。俯卧撑用健身器械锻炼胸部，还可以在你的胸部脂肪上垫上一层薄薄的肌肉，垫上一层厚度，视觉上看胸部会有更大更坚实的效果。当然，俯卧撑和其他锻炼习惯并不是灵丹妙药，一定有效，俯卧撑等动作主要是练习胸部，防止胸部外露，乳房脱垂等效果。