可以通过注射瘦腿针来改善小腿肌肉粗壮。瘦腿针有的人打一次就会有很明显的效果、有的人确需要打两次、瘦腿针一般三个多月效果最佳、一到两年内需要再次进行注射。来维持瘦腿的效果、多次后小腿就算不打也会比最开始的时候小一些。