你这个情况有可能是身体器官出现问题的前兆,也有可能是内分泌出现了问题,这种情况下的话是不能吃辛辣刺激食物的,同时生冷甜食也是要禁止的,油腻易上火的东西不能吃,烟酒不能沾,再者像是咖啡,奶茶,浓茶之类的也是不能喝的,多吃新鲜的蔬菜水果还是比较好的。