病情分析:长痘可能与你的内分泌、饮食、护肤品等方面有关系,需要注意饮食。 指导意见:长痘了一定不能吃辣的、海鲜,会导致情况更加严重。鸡蛋白、虾皮等带有香味的食物也要少吃。平时多摄入一些含有维生素高的蔬果。保证充足的睡眠,不要为了追剧熬夜,保持正常的饮食习惯。