女生**的方法**好方法睡前一招搞定 奇丽

每天晚上睡前做扩胸运动，练习瑜伽，做猫式，跪姿前倾，脊柱慢慢前倾，呼吸匀速，每天配上**精油自己打圈做按摩，坚持每天十分钟，配上**膜，胶原膜效果非常明显。保持心情舒畅，进行适当的体育锻炼，完全可以恢复到产前状态的。