事实上，乳房增大在哺乳期就能进行，可以通过饮食、锻炼和按摩来改善。多吃高蛋白食物，补充锌和铬可以使你的身体更有弹性，促进乳房发育，有助于改善胸部形状。通过直接按压乳房、侧向按压乳房以及用手指按压按摩，帮助乳房增大。要经常游泳和瑜伽，平时穿合适的内衣，睡觉时不穿内衣。
