最好**办法_最好**办法是什么

建议你可以多吃**的食物，如维他命b群食物：杂粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的融合。还有富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等。还有木瓜汤什么的，这些都有不错的效果。穿塑形的内衣，可以让胸部看起来比较的丰满。