不过通过什么方法都不会达到一个快速**的效果，除非是激素性食品，即便可以达到**效果，副作用也无处不在。**是一个循序渐进的过程，首先应该通过一些按摩，慢慢将乳腺打通，再通过一些**食品，牛奶，豆奶等蛋白质含量高的食品来补充胸部需要的营养才能起到**的效果。
