一般来说，**的主要原理是补充丰富的植物蛋白和适量脂肪，从而实现**效果的。因此，在日常生活中可以吃花生炖猪脚，花生中富含蛋白质，而猪脚则是满满的胶原蛋白，经常吃鲫鱼补充人体所需的氨基酸都会对**有所效果的。
